ホワイトニングは痛いですか？

ホワイトニングは全体の約2割の程度の人が一時的な痛みを経験すると言われていますが、まったく痛みを感じない方も多く、個人差が非常に大きいです。痛みがあっても1日程度になります。ホワイトエッセンスは痛みが少ないのが特徴です。

男性でも多い？

最近ではエチケットとして歯の色を気にされる方も多く、歯のクリーニングと一緒にホワイトニングもされることが多くなっています。

ホワイトニング後どのくらい白さが持つ？

普段のケアや口呼吸、嗜好品、メンテナンスの状態、お口の中の状態により個人差はありますが、3～6ヶ月はきれいなお色を保てます。普段の生活で新たな色がまた着いてくるのですが、気になったタイミングでまたホワイトニングしていただくことで、きれいな色に戻す事もできます。

何回ホワイトニングすれば歯は白くなりますか？

: 薬剤を塗布し光を当てて一気に白くするため、1回の施術でも歯の色の白さを実感しやすいです。お好みの白さがあるため、カウンセリング時に大体の目安をお伝えします。一般的には1〜2週間おきに計2〜3回通うのがよいです。

日本語は通じますか？

カウンセリング時、施術時、すべて日本語で対応いたします。

ベトナムコーヒーで黄ばむ？

ベトナムコーヒーは、一般的なコーヒーと同様にポリフェノールやタンニンを多く含むため、日常的に飲むと歯が黄ばむ原因になります。特にベトナムコーヒーは濃く焙煎された豆（ロブスタ種など）を使用することが多く、その色の濃さからステイン（着色汚れ）がつきやすい特徴があります。

ベトナムのスーパーで買える「Colgate（コルゲート）やClose-up」のホワイトニング歯磨き粉って実際どう？現地製品の成分と安全性を比較

2026-07-31 2026-07-31

有賀智哉ＤＤＳ

ベトナムのスーパー（WinMart、Co.opmart、LOTTE Martなど）やドラッグストア（Watsons、Pharmacity）のオーラルケアコーナーに行くと、日本では見かけないカラフルでスタイリッシュなホワイトニング歯磨き粉がずらりと並んでいます。

特に圧倒的なシェアを誇るのが「Colgate（コルゲート）」と「Close-up（クローズアップ）」の2大ブランドです。

「日本の歯磨き粉より白くなりそう！」と手に取る方がいる一方で、「海外製品って刺激が強すぎない？」「研磨剤で歯が削れたりしない？」と成分や安全性が気になっている方も多いのではないでしょうか。

今回は、ホーチミンで買えるベトナムのホワイトニング歯磨き粉について、成分の仕組み・安全性・日本製品との決定的な違いを歯科目線で分かりやすく徹底比較・解説します！

ベトナムのホワイトニング歯磨き粉はなぜ人気？

ベトナムではコーヒー文化が根付いており、「カフェスアダー」など色の濃い飲み物を飲む機会が多くあります。そのため、着色汚れ（ステイン）を落とすホワイトニング歯磨き粉の需要が高く、多くのメーカーがラインナップを充実させています。

価格は30,000〜100,000VND（約180〜600円）程度の商品が多く、日本よりもリーズナブルに購入できるのも魅力です。

なぜこんなに違う？日本と海外の「歯磨き粉のホワイトニング成分」の法律

まず知っておくべきなのは、日本とベトナム（海外）では「歯磨き粉に入れてよい成分の基準」が全く異なるという点です。

日本の歯磨き粉

日本の法律（薬機法）では、歯を根本から漂白（ブリーチ）する有効成分である「過酸化水素（Hydrogen Peroxide）」を市販の歯磨き粉に配合することが禁止されています。そのため、日本の「ホワイトニング歯磨き粉」は、主にステイン（表面の着色汚れ）を浮かせて落とす研磨剤やポリリン酸などが主成分となります。

ベトナム（海外）の歯磨き粉

ベトナムで流通している欧米系ブランド（Colgateなど）には、歯科医院のホワイトニングでも使われる「過酸化水素」が微量〜数％配合されている製品が存在します。また、見た目を一瞬で白く見せる特殊な着色成分を使った製品（Close-upなど）も自由に販売されています。

「日本のものより白くなる気がする」と感じるのは気のせいではなく、成分そのものが大きく異なっているからなのです。

Colgate（コルゲート）のホワイトニングシリーズ

世界的ブランドであるColgateは、ベトナムでもトップクラスのシェアを持っています。

代表的なホワイトニング製品には、

Optic White
Max White
Visible White

などがあります。

これらは主に以下の成分で歯の表面の着色汚れを落とします。

シリカ（研磨剤）
フッ化物（虫歯予防）
ピロリン酸塩（ステイン除去補助）
一部製品は低濃度の過酸化水素（Hydrogen Peroxide）を配合

海外向けの「Optic White」シリーズでは、歯科医院でも使われるホワイトニング成分である過酸化水素を低濃度で配合した商品もあり、表面だけでなく内部の着色にもアプローチする設計となっています。メーカーはエナメル質に配慮した処方であると案内しています。

Close-up（クローズアップ）の特徴

Close-upは若者向けブランドとして人気があり、

ミントの爽快感
口臭ケア
息を長時間フレッシュに保つ

ことを重視した商品が中心です。

ホワイトニングタイプも販売されていますが、Colgate Optic Whiteのような漂白成分ではなく、

シリカ
清掃剤
ポリリン酸系成分

などによって歯の表面の着色を落とすタイプが主流です。

そのため、劇的に白くするというより、「毎日の着色予防」に向いている歯磨き粉といえます。

ところで現地製品は安全なの？

結論から言うと、正規品であれば基本的に安全性は高いと考えられます。

ベトナムで販売されているColgateやClose-upは、多くが現地工場または近隣国の正規工場で製造されており、各国の品質基準を満たした製品です。

また、虫歯予防のためのフッ化物（フッ素）も一般的な濃度で配合されている商品がほとんどです。

ただし、以下のような点には注意しましょう。

極端な「ホワイトニング効果」をうたう無名ブランド

市場やネット通販では、過度なホワイトニング効果を宣伝する無名メーカーの商品も見かけます。

こうした商品は、

成分表示が不十分
製造元が不明
正規輸入品ではない

場合もあるため注意が必要です。

スーパーやドラッグストア、公式販売店で購入するのがおすすめです。

ホワイトニング歯磨き粉だけで歯は真っ白になる？

実は、多くの人が勘違いしています。

ホワイトニング歯磨き粉の役割は、

コーヒー
お茶
タバコ
ワイン

などによる表面の着色を落とすことです。

元々の歯の色そのものを何段階も白くする効果は限定的です。

一方、過酸化水素を配合した一部製品は、通常の研磨剤だけの歯磨き粉より深い着色にも作用しますが、それでも歯科医院のホワイトニングほどの効果は期待できません。

毎日使っても大丈夫？

基本的には、メーカーが毎日の使用を想定して設計している商品がほとんどです。

ただし、

歯がしみやすい
知覚過敏がある
歯ぐきが弱い

という人は、研磨剤が多いホワイトニング歯磨き粉を長期間使うことで刺激を感じる場合があります。

その場合は、

ホワイトニングタイプ
知覚過敏用歯磨き粉

を交互に使うなどの方法がおすすめです。

ベトナムの歯磨き粉と日本製との違い

日本の歯磨き粉は、

知覚過敏ケア
歯周病予防
低刺激

を重視した商品が多い傾向があります。

一方、ベトナムを含む海外製品は、

爽快感
ホワイトニング
強めのミント

を重視した商品が多く、使用後のスッキリ感が強いのが特徴です。

海外製だから危険というわけではなく、目的や好みによって選ぶことが大切です。

Colgate（コルゲート）「Optic White」シリーズの成分と安全性

ベトナムで最も人気のあるホワイトニング歯磨き粉といえば、Colgateの「Optic White（オプティック・ホワイト）」シリーズです。

主な成分とメカニズム

過酸化水素（Hydrogen Peroxide）： 1%〜5%程度配合。歯のエナメル質の奥まで浸透し、蓄積した色素を化学的に分解・漂白します。
ピロリン酸カルシウム・ハイドレートシリカ（研磨剤）： 歯の表面にこびりついたコーヒーやタバコのステインを物理的に削り落とします。

メリットと効果

歯の表面の汚れを落とすだけでなく、「歯そのものの色を化学的に漂白する作用」があるため、市販品の中ではトップクラスのホワイトニング効果が期待できます。ベトナムコーヒーや赤ワインなどの頑固な着色にも強いのが特徴です。

リスクと注意点（安全性）

知覚過敏（歯がキーンとしみる）：過酸化水素の作用で、歯の神経が一時的に過敏になりやすいです。特にエナメル質が薄い方や、知覚過敏持ちの方が使うと強い痛みを感じることがあります。
歯茎への刺激：高濃度のタイプは歯茎に触れるとピリピリとした刺激を感じることがあります。

Close-up（クローズアップ）の成分と安全性

若者を中心に絶大な人気を集めているのが、ユニリーバ社が展開する「Close-up（クローズアップ）」です。鮮やかな青いジェルや黒いパッケージが特徴的です。

主な成分とメカニズム

ブルーカーバリン（Blue Covarin / 青色色素）： 「White Now」や「Diamond Attraction」シリーズに配合。青色の泡が歯の表面に付着することで、補色効果（黄色と青色が混ざると白く見える視覚効果）を生み出し、磨いた直後から視覚的に歯を白く見せる技術です。
竹炭（Bamboo Charcoal）・活性炭： 「Bamboo Charcoal」シリーズなどに配合。炭の微粒子が汚れやニオイの原因物質を吸着・研磨します。
含水シリカ（Hydrated Silica）： 物理的に表面のステインを磨き落とす研磨剤です。

メリットと効果

過酸化水素のような強い化学漂白成分が入っていないモデルが多く、「知覚過敏になりにくい」のがメリットです。また、青色色素の視覚効果により、「お出かけ直前に磨いて手軽に白さを演出する」といった使い方ができます。

リスクと注意点（安全性）

根本的な漂白ではない：青色色素の効果はあくまで一時的なメイクアップ（光学効果）です。時間が経つと元に戻り、歯内部の黄ばみが根本から白くなっているわけではありません。
炭入り（Charcoal）の研磨性：竹炭入りの歯磨き粉は研磨力が強いものが多く、毎日強い力でゴシゴシ磨くと歯のエナメル質に細かい傷をつけてしまうリスクがあります。傷がついた歯は、かえって次の着色汚れが入り込みやすくなるため注意が必要です。

比較項目	Colgate (Optic White)	Close-up (White Now / Charcoal)	日本の市販ホワイトニング歯磨き粉
主な白くする仕組み	過酸化水素による化学的漂白＋シリカ研磨	青色色素による視覚的補色＋炭・シリカによる物理吸着	ポリリン酸・PEGなどでステインを浮かせ、マイルドな研磨で除去
ホワイトニング効果の持続性	★★★★★ 高い（内部の色素にも作用）	★★☆☆☆ 一時的～中程度	★★★☆☆ 表面の着色予防・除去が中心
即効性	1～2週間程度で変化を感じる人も	磨いた直後に白く見えやすい（視覚効果）	継続使用で徐々に着色を予防・除去
虫歯予防	フッ素配合で対応	フッ素配合で対応	フッ素配合が主流
研磨力	やや高め	中程度	比較的マイルド
刺激・爽快感	ミント感が強め	非常に強い爽快感	控えめ～中程度
知覚過敏への配慮	製品による（配慮なしが多い）	あまり重視されていない	知覚過敏ケア成分配合の商品も豊富
価格（ベトナム）	約70,000～150,000VND	約30,000～70,000VND	日本では約500～1,500円程度
おすすめの人	本格的なホワイトニングを目指したい人	コスパ重視・息の爽快感を重視する人	歯や歯ぐきに優しく毎日ケアしたい人

日本人歯科医師が教える「現地ホワイトニング歯磨き粉」の安全な使い方

「効果が高いなら使ってみたいけれど、トラブルは避けたい…」という方のために、海外製ホワイトニング歯磨き粉を安全に使いこなすための4つのポイントをお伝えします。

① 「毎日朝晩」使うのは避ける（スペシャルケアとして使う）

過酸化水素入りや研磨力の高い歯磨き粉を毎日朝晩使うと、エナメル質が薄くなったり、歯茎が炎症を起こしたりする原因になります。「週に2〜3回だけ使う」「夜だけ使う」など、頻度を抑えて使用するのが安心です。普段使いにはフッ素濃度の高いマイルドな歯磨き粉と併用しましょう。

② 「知覚過敏（キーンとしみる感じ）」が出たらすぐに使用を中止する

冷たいお水がしみたり、磨いている最中にチクチクした痛みを感じたりした場合は、過酸化水素や強い研磨剤が歯の神経を刺激しているサインです。すぐに使用を中止し、知覚過敏ケア用の歯磨き粉（Sensodyne / シュミテクトなど）に切り替えてください。

③ 強くゴシゴシ擦らない

「白くしたいから」と力を入れてゴシゴシ磨くのはNGです。特に竹炭や研磨剤入りの歯磨き粉で強く磨くと、歯の表面に細かい研磨傷がついてしまいます。優しくブラッシングしましょう。

④ 本気で安全に白くしたいなら「クリニックでの医療ホワイトニング」が最善

市販の歯磨き粉に含まれる過酸化水素は安全上の理由から濃度が低く抑えられており、またムラになりやすいというデメリットがあります。無理に市販品でリスクを冒してゴシゴシ磨くよりも、歯科医院でプロのガードのもと医療用ホワイトニングを受ける方が、圧倒的に安全で確実な結果が得られます。

まとめ：正しく選んで、安心安全な口元ケアを！

ベトナムで販売されているColgateやClose-upのホワイトニング歯磨き粉は、正規品であれば安全性に大きな問題はなく、毎日の着色汚れ対策として十分活用できます。

特にコーヒーやお茶をよく飲む人にとっては、歯の黄ばみ予防に役立つでしょう。

ただし、「歯を真っ白にしたい」という場合は、歯磨き粉だけでは限界があります。歯科医院でのホワイトニングやホームホワイトニングと組み合わせることで、より高い効果が期待できます。

ベトナムのスーパーにはさまざまな種類のホワイトニング歯磨き粉が並んでいますが、価格だけで選ぶのではなく、成分表示やメーカーの信頼性も確認し、自分の口腔環境に合った商品を選ぶことが大切です。

ホーチミンの日系歯科医院「ありが歯科（Ariga Dental Clinic）」では、日本人歯科医師がお口の状態やエナメル質の厚さを診査した上で、しみにくく安全なホワイトニングをご提案しています。お気軽にご相談くださいね！

ホワイトニングについてもっと詳しく知りたい方はこちら
→ ホーチミンで歯のホワイトニング完全ガイド

執筆・監修歯科医　ありが歯科院長　有賀智哉

日本人歯科医師として、ホーチミン旧1区にて日本品質の歯科治療を提供。
一般歯科・小児矯正・インプラント・ホワイトニングまで幅広く対応しています。

日本語対応で安心してご相談いただけます。

日本の薬機法と海外規制の違い、過酸化水素の漂白メカニズム、ColgateやClose-upの成分・技術など）は、各メーカーの公式発表・公的な規制ガイドライン・歯科医学の学術的根拠（エビデンス）に基づいています。

それぞれの根拠・ソースの詳細は以下の通りです。

1. 「過酸化水素」の配合規制（日本と海外の違い）について

日本の規制（厚生労働省 / 薬機法）： 日本では過酸化水素（Hydrogen Peroxide）および過酸化尿素は医薬品・医療機器に分類されるため、市販の歯磨き粉（医薬部外品・化粧品）への配合は法律で全面的に禁止されています。
- 参照元：厚生労働省「医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律（薬機法）」 / 薬事審議会基準
海外（米国FDAおよびベトナム/ASEAN化粧品指令）： 米国FDA（食品医薬品局）やASEAN化粧品指令（ベトナムが加盟）では、市販の歯磨き粉に対して一定濃度以下の過酸化水素の配合が認められています。
- 参照元：U.S. Food and Drug Administration (FDA) OTC Monograph / ASEAN Cosmetic Directive (ACD) Annex III

2. Colgate「Optic White」の成分と漂白メカニズム

Colgate（コルゲート社）のグローバル公式サイトおよび研究データにて、過酸化水素がエナメル質の内部まで浸透して有機着色汚れを酸化分解することが公表されています。

製品仕様： 「Colgate Optic White Express White」や「Renewal」などのラインには、1%〜5%の過酸化水素（Hydrogen Peroxide）が配合されていることが全成分表示（Ingredients）に明記されています。
安全性・知覚過敏： 過酸化水素の漂白作用に伴う一時的な象牙質知覚過敏（Dentin Hypersensitivity）については、アメリカ歯科医師会（ADA）の研究論文でも一般的な副作用として報告されています。
- 参照元：Colgate Official Website (Ingredients & Science) / American Dental Association (ADA) Council on Scientific Affairs

3. Close-upの補色技術（Blue Covarin）と竹炭成分

ユニリーバ（Unilever）社が開発・展開するClose-up（クローズアップ）の技術的背景です。

ブルーカーバリン（Blue Covarin / 青色色素）： 黄色（歯の黄ばみ）と青色（Blue Covarin）が組み合わさることで光の反射が変化し、視覚的に歯が白く見えやすくなる「補色・光学効果（Optical Whitening）」を利用した特許技術です。根本的な漂白ではない（一時的な効果である）ことも学術論文で検証されています。
- 参照元：Unilever Research & Development / 学術論文 "An in vitro study of the optical whitening efficacy of a new tooth bleaching system containing blue covarin" (Journal of Dentistry)
炭（Charcoal）の研磨性： 竹炭や活性炭粉末を配合した歯磨き粉の長期使用によるエナメル質の磨耗（Abrasion）リスクについては、多くの歯科研究で注意喚起されています。
- 参照元：Journal of the American Dental Association (JADA) "Charcoal and charcoal-based dentifrices: A systematic review"

4. 医療機関でのホワイトニング技術について

記事の最後で触れている医療ホワイトニング（ホワイトエッセンス等）の安全性や過酸化水素高濃度製剤の取り扱いについては、日本歯科医師会および各審議会のガイドラインに準拠しています。